Тренировките могат да бъдат няколко типа в зависимост от нивото и двигателната култура, които притежава играча.
За по-напредналите и опитни любители 
тренировката е най-добре да протече под формата на спаринг и игра на точки. Може да се наблегне на определени удари или движения, с цел подобряване стилът на играчите.
Начинаещите любители на тениса, които тепърва се запознават с играта получават основни инструкции за захват на ракетата, удари и движение по корта. Индивидуалния подход е в основата при постигане на добри резултати, дори при тренировки с повече играчи или тренировки в група.